呵护男性健康7大忠告!

vivi18| 2013-09-18 09:38:23
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很多男性朋友平时不重视养生保健,一旦患上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。专家介绍说,男人若长期忽视身体健康隐患,容易导致小病误成大病,从而错过最佳的治疗时机。那么现代男性在日常保健方面应注意哪些细节呢?下面,让我们一起去看看专家给各位男性朋友开出的7大男性健康忠告吧!

 

 

男性健康忠告一、不抽烟最佳

 

吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶

 

男性健康忠告二、关心自己身上的痣

 

身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

 

男性健康忠告三、保持一定的体力活动

 

现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。

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