男人，你关注自己的身体健康了吗？
微微小编 2013-10-18 05:16:00
男人虽然外表看上去刚强，但身体未必就真如表面上强壮。身为男人担负了更多的压力和责任，因此男性更要关注自己的身体健康，明白身上的弱点，及时发现问题并解决，才能有资本做个硬汉。
男性健康弱点1.不知不觉中谢顶
分析调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。
提示：首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解自己的心理压力;不要纵容自己的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲却会加速脱发;此外，过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致男性脱发。还有一招是每天坚持5分钟按摩头皮。
男性健康弱点2.体内“储能”功能低于女性
分析：食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。
提示：生活中，尤其是外出旅游时，要按时进食，或在两餐中添加一道点心补充能量。
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