男人要长寿，行动是关键

微微小编 2013-10-09 16:08:18

长寿不仅仅是一句口号，它更是需要我们长期付与行动来完成的一项使命。长期养成良好的生活习惯和心态，同时增强社交能力，你会发现更多值得眷恋的东西，而这些美好的东西，将是你长寿的最根本的动力。

放松一点

人在紧张时，容易躁动，从而增加行动的危险性。在不少电影中，安慰人最常用的一句话就是：“take it easy！”不少人所采取的放松方式不同，运动、散步、做你喜欢的事情等等，都是适合放松的好方法。

捐血

有研究称，定期捐血，可以降低心脏病的机率。你捐出去的不仅仅是血，更是你那一颗乐于助人的真心。既有利于健康，又能帮助他人，双赢的习惯。

走出去

这里所说的走出去，只是要你多加强锻炼与人沟通的能力。有更多社交的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。

走向红地毯那一端

男人身边有一个女人照顾是非常有必要的。因为女人悉心的起居饮食照料，让男人得以规律的饮食，合理的作息，保证健康的根本。所以，找一个贤惠的老婆，是健康生活中所不可缺少的。

用大脑不冲动

在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。

时常看医生

大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。

人和健康的关系，好比是你牵着一匹强壮的野马。对其放任不顾，那么它也会很快脱缰弃你而去。所以时常对其精心照料，那么它也会温驯如初，任你驱使哦！

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 男人要长寿，行动是关键