孕妇低血压吃什么好？
2013-11-07 13:40:10
李女士疑问：妊娠期间血压是不是有些低?
我现在怀孕20周，可血压一直都是90/60mmHg，是不是太低了?会有危险吗?我倒是没有任何不舒服的情况，该如何注意啊?
专家解答：有两种原因会导致孕妇发生低血压
孕妇发生低血压常见的原因有两种，一种是因为孕妇贫血或其他疾病造成;另外一种则是怀孕后仰卧引起的低血压称为“仰卧位低血压综合征”，主要是因为仰卧位时增大的子宫(包括胎儿、羊水、胎盘)容易压迫孕妇下腔静脉，从而影响血液回流到心脏，使血压下降。
对于李女士，她这种情况是发生了仰卧位低血压综合征，今后千万不要仰卧，可采取左或右侧卧位，并注意监测胎动，有异常情况及时到医院就诊。甄女士的血压属于正常，且无症状，亦无其他疾病，则不用担心，但到孕中晚期要注意采取侧卧位。此外，如果孕妇血压确实偏低，除了改变睡姿外，还可辅助食疗调理。
1.吃生姜能促进消化、健胃、使血压升高，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡喝。
2.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压作用的食品。
3.多食温补脾肾的食物，如大枣、红小豆等。
4.适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高。同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可改善低血压。
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