男人必看，拒绝流感与感冒的饮食窍门！
2013-11-27 14:32:26
冲服蜂蜜。
蜂蜜中富含多种生物活性物质，可以最大限度地发挥人体免疫功能，每天早晚冲服两次，对感冒以及其他病毒性疾病也有很好的防治效果。
糖姜茶合饮。感冒一般都是由外感风寒之邪所致，常有流涕、鼻塞、头痛以及关节酸痛等症状，甚至有发热、怕冷等症状。可用红茶、生姜、红糖各适量，煮汤饮，每天两次，不但可以驱寒暖身，病情对感冒的防治也有奇效。
服酵母。
在制作面包的酵母中，有一种物质，可以避免感冒病毒在人体内扩散，但仅限于普通感冒，对流感则没有明显的效果。
多吃佐料。
干辣椒、生姜有助于化痰止咳，驱逐感冒病毒，大蒜也可以增强人体的免疫能力。在烧菜的时候加入此类佐料，对防治感冒也有极好的效果。
除了上述介绍的饮食防感冒窍门之外，还建议大家多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素同样可防治感冒哦!(更多详细内容请看：关于感冒，你的认识都对吗?)
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