睡前喝水预防猝死？没用！
2013-11-28 12:22:00
最近微博上的民间养生专家如同雨后春笋，层出不穷，其中一位发了这样一条微博：“睡前一杯水可防心脏病突发猝死：像心绞痛、心肌梗塞等疾病是由于血液粘稠度高而引起的。人熟睡时由于出汗身体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但如在睡前喝一杯水，可减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。安徽老乡@吴征 因为心脏病猝死，年仅39岁。警惕啊朋友!”
这条微博真是令人警醒啊!先说睡前一杯水可以预防心脏病突发引起猝死，然后又举出实例，声情并茂，搞得读者人心惶惶，好像今晚不喝水就看不到明天的太阳一样。
睡前一杯水真的可“救命”?真相只有一个!
心脏病与喝水无关
微博里所说的心绞痛、心肌梗死，以及心源性休克、猝死在临床上被称为急性冠脉综合征(Acute Coronary Syndrome, ACS)。引起这一类疾病的主要原因不在于血液粘稠，而是冠脉缺血——冠脉粥样斑块破裂、血栓形成。导致急性冠脉综合征的主要因素，是高血压和血脂异常，以及一些不良的生活习惯，比如吸烟等。这些疾病不仅会导致血脂升高，还会损伤血管内皮。血管内皮的损伤会激活凝血机制，形成血栓;还会导致脂质和巨噬细胞、成纤维细胞进入血管内皮下层，形成粥样斑块。当斑块发生破裂的时候，这些物质又会释放出来，也有可能引起凝血，产生血栓。可见，喝不喝水，与心梗、心绞痛的发作没什么关系。
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