糖尿病人的日常饮食禁忌

vivi18| 2013-12-25 10:46:56
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在糖尿病人的饮食方面,医生通常都建议患者少吃或者不吃含淀粉高的食物,因为摄入过多会在人体内转化为糖份,从而加重糖尿病患者的病情。那么,糖尿病人的日常饮食还有哪些方面是需要注意的呢?下面,不妨跟随保健常识频道小编的步伐一起去了解糖尿病人的日常饮食禁忌吧!

 

1、糖尿病患者应改变用餐顺序。

 

饭前先吃一些生菜、黄瓜或西红柿可以生吃的蔬菜。饭前先喝汤,然后再吃主食和蔬菜。改变用餐方法。

 

2、吃饭要一口一口的吃,不宜狼吞虎咽因专心的吃,不要边吃变看电视或者干活。吃饭饭中的饭,立即放下筷子,离开餐桌。在饭后5分钟内刷牙。

 

3、改变用餐习惯

 

少细多粗、少稀多干、少荤多素、少肉多鱼、少油多清淡、少盐多醋、少烟多茶、少吃零食、少量多餐、少吃多动。

 

4、改变烹调方法

 

用煮、拌、蒸、卤灯方法作出来的菜比炒、煎、炸灯发发做成的菜好,可以减少油脂的摄入量。不吃油脂的摄入量。不吃油腻的食物或油炸食品。吃肉丝比吃肉片、红烧肉好。吃带骨头的肉比炖肉好、既满足食欲,吃进的肉量有不大。吃鱼池清蒸鱼为好。

 

通过上述对糖尿病人的日常饮食禁忌这一话题的介绍,希望对广大患者有所帮助。在文章末尾,小编提醒大家,治疗糖尿病期间,不可盲目控制饮食。因为,饮食治疗是糖尿病治疗的基础,其目的是减轻胰岛β细胞的负担,以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消,好比“鞭打病马”,是错误并且危险的。

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