专家辟谣：网传"该喝水信号"不科学

不少年轻人没有喝水习惯，常常到了口渴了才喝水，甚至是用饮料来代替水，都是不益健康的。朱燕红表示，尽管一再强调不要等口渴时再喝水，仍有人做不到。特别对于业务员、快递员等不坐班的职业来说，这些人群就应该在包里放杯水，养成能随时喝水的习惯，而不是等忙完了集中喝水。

喝水的量是不是越多越好?朱燕红说，也未必，成年人每天总计排水量2500毫升左右。除食物补充水的1000毫升外，按一杯200毫升计算，成年人一天喝七八杯水较合适，量也不是越多越好，够了就行。(更多详细内容请看：健康喝水的小技巧：水不能反复烧)

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