神了！六个能够预防和治愈感冒的美味食谱

3.鸡汤能减少炎症。

在午餐里没有热汤实在不行。让我们来看看鸡。在鸡的软骨和骨骼中发现了特殊的蛋白质，具有消炎的作用，从而能真正帮助对抗感冒。在这个问题上，挪威奥斯陆大学对不同种类的肉质对炎症过程的影响进行了复杂的研究。顺便说一下，最不好的是牛肉-它含有能够增加严重的红色肉类的酶。因此它经常不会被推荐给关节炎或者慢性支气管炎的患者食用。

香菇春笋煲鸡汤的做法步骤

1. 鸡子斩成小块，放入开水中汆焯2分钟，捞出沥水待用。

2. 香菇洗净切花刀。春笋剥去外衣，去掉老硬的部分，切成滚刀块，放入开水中汆烫3分钟。

3. 汤锅内加入足量水，放入鸡块、葱断和姜片，大火烧开后继续煮10分钟。

4. 然后放入香菇和春笋块，再次煮开后转小火继续煲煮1小时，最后调入盐和事先泡好的枸杞再煲3分钟即可。

4.蔓越莓能够洗干净你的肾脏。

感冒的时候更要注意照顾肾脏。它们很脆弱，管理我们的排泄和药物(如抗生素)，微生物释放的毒素会残留在这里。小红莓中有许多活性物质，帮助我们的肾脏，来减轻膜的验证。关于蔓越莓汁，我们有一个有趣的配方：用来配禽肉一起吃的蔓越莓酱汁。

蔓越莓斯康的做法步骤

1. 材料：高筋面粉250克鸡蛋1个黄油20克盐3克酸奶200克糖50元柠檬皮屑1茶勺黄油40克蔓越莓干40克泡打粉(无铝)10克

蛋液(表面涂抹)

2. 把酸奶、盐、黄油、鸡蛋一起倒入面包里面搅拌均匀;

3. 糖也一起加入面包桶内;