感冒的食疗方法

vivi18| 2013-12-04 18:25:00
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感冒,现代医学关于上呼吸道感染的统称。通常,感冒症状如果不严重的话,都不建议服药治疗。那么,感冒的时候吃什么食物有助于身体康复呢?下面,让我们一起来了解下感冒的食疗方法。

 

1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

 

2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

 

3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

 

4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。

 

5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。

 

6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

 

7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

 

8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

 

9、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

 

10、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

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