常见的“过劳死”症状你知道几个？
2013-12-18 10:20:12
远离疲劳，避免“过劳死”呢?
1.坚持锻炼：运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力。
2.心情舒畅：烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。
3.合理饮食：少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。
4.适度休息：疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。
5.定期体检：应坚持每年做一次体检，以便及时发现一些潜在的危险，如高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病。
小编提醒各位年轻的生力军们：工作要有节制，切勿忽略自身的身体健康，盲目加班和工作!了解更多关于防治过劳死的内容，可以阅读这篇文章：《过劳死是怎么回事，怎么预防？》
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