蜂蜜的各种吃法，不要乱吃！

2013-12-18 11:19:37

柠檬蜂蜜黄瓜汁(清爽肠胃、治疗口腔溃疡)

食材：黄瓜200g、柠檬汁适量、蜂蜜适量

做法：1)把黄瓜切成块，准备好蜂蜜和柠檬。2)黄瓜加入搅拌机里，挤上柠檬汁。3)加入适量的蜂蜜。和凉开水。4)搅打10秒钟，倒出虑出渣即可。

蜂蜜炖梨(治咳嗽、润肺)

食材：梨子1个、冰糖2颗、水适量、蜂蜜1勺

做法：1)将雪梨重复洗干净2)将梨4/3高度水平切下梨盖3)用小刀等工具挖去梨核,装入2颗冰糖和一勺蜂蜜4)将梨盖和梨身盖好5)电压力锅放蒸架6)加盖，定时煮20分钟。

健康小贴士：晚上喝蜂蜜水,既可以帮助消化,又能够有助睡眠。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜,用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜,因为其含糖量较高,容易引起多尿。另外,糖尿病患者也应慎喝。了解更多有关蜂蜜功效的内容，请看：《不要迷恋蜂蜜，虽然它有美好的传说》 。

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