秋季上火、感冒、咳嗽，吃什么食物好？
小可 2013-12-29 08:14:00
{感冒系列}
蜜金桔
食材：金桔1000g、水100ml、糖适量
做法：1)将金桔用清水洗净2)用水果刀在金桔中间划上五刀3)每个划好的金桔用手在顶上轻压一下，让之造型更美观4)电饭锅里加水100克，加入洗净划好的金桔，加白糖，按粥的档位煮至水开，煮至大约30-40分钟5)煮至金桔皮变透明后轻轻搅拌均匀后关火倒出晾凉6)晾凉后装入干净玻璃容器密封好放入冰箱，吃时取出即可
生姜橘皮茶
食材：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量
做法：1)备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克2)将生姜拍一下，切成小块。3)将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。4)大火煮开5)转小火，盖上锅盖继续炖6)大约炖40分钟就可以了7)将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可
蒜块姜丝糖水
食材：生姜10g、红糖30g、大蒜适量
做法：1)材料备好(姜去皮洗净)。2)姜切丝放入小锅。3)加一大碗水，开火。4)炖开后，加入红糖，用勺子拌匀，大火煮2分钟。5)蒜去皮拍碎。6)加入大蒜，大火煮3分钟即可。
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