小可 2013-12-27 12:36:00
肾脏排毒——
酸辣黄瓜
食材:200g黄瓜、适量精盐、适量红椒、适量白糖、适量陈醋、适量香油、适量红油
做法:1)新鲜红椒洗净备用;黄瓜洗净去皮,黄瓜这种绿瓤的口感味甜,不涩。2)把黄瓜、红椒切细条,码入小盆撒少许精盐腌渍10分钟入味、杀水。3)撒入半匙白糖。4)加入一匙陈醋,拌匀。5)来上一点香油。6)最后倒入一匙自制红油,提色、增味。
清炒虾仁
食材:350g虾仁、1大勺油、1小勺盐、1小勺白酒、2小勺淀粉、30g黄瓜、30g胡萝卜、30g玉米粒
做法:1)准备所有材料2)虾仁清洗干净,去掉虾线3)加入1小勺盐4)加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟5)加入2小勺淀粉6)抓拌均匀7)胡萝卜和黄瓜洗净切小丁8)锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁9)虾仁变色后即可捞出10)加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生11)加入少许盐,加入玉米粒翻炒12)加入事先炒好的虾仁13)翻炒均匀,即可关火
清肺黄豆烧猪红
食材:300g猪血、100g黄豆、4g油、4g盐、少许生姜、5g全肉型香辣牛肉酱、2g味素、500ml高汤
做法:1)黄豆浸泡清水2小时,泡发洗净待用2)猪血切片,在清水中反复漂洗,将碎裂的血渣洗净3)坐锅起油,下姜片爆香4)下牛肉酱炒香5)下黄豆,翻炒2分钟6)下高汤,转大火煮沸,转中火煮30分钟7)下猪血、味素、盐,中火煮15分钟8)下青杭椒圈,搅拌均匀,煮2分钟,起锅即可
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