人究竟会不会撑死?要怎么防止吃撑?

 

 

急性胃扩张到底有多痛?

 

真相:请想象你的内脏泡在盐酸里

 

对于大多数人来说,急性胃扩张听起来很恐怖,主要还是因为胃穿孔。好好的胃壁上破了一个洞,这得多疼啊。

 

我们的胃酸其实算得上是强酸,PH值在1-2之间。曾有人吞铁钉自残,结果铁钉被胃酸泡没了的病例。本来这些强酸好好待在你的胃里,我们的胃黏膜自然有办法对付它。可一旦胃壁破裂,胃酸流出进入腹腔,就等于把五脏六腑泡在强酸中,你想想这得有多疼吧。

 

许多患者因为这种疼痛,腹部会硬得像一块木板,这种症状被称为“板状腹”。还有的患者会疼得满地打滚,这样更糟糕。因为患者滚来滚去,漏出来的胃酸就会接触到腹腔更多组织,严重时可能引起整个腹腔全部感染,医生洗都洗不干净。

 

为什么他们能够不停地得吃?

 

真相:火锅和零食是最风险最高的

 

许多人可能听说过,养鱼的时候不能不停喂食,因为它们没有饱腹感,会不停吃直到把自己撑死。且不说这个说法是否正确,只是我们是人类,为啥也会不停吃直到把自己撑出这么严重的毛病。这可能和我们的摄食中枢有关。因为正常进食时,我们吃下东西后,大脑就会接收到相关信号,然后摄食中枢会在适当时候做出反应,提醒你“吃饱了,放下筷子”。而这些不停吃直到吃撑了的人,或许就是忽略了这道提醒。

 

吃吃停停,说说玩玩,然后再战一个回合。因为分成多次进食,有时候人还没觉得非常撑,其实胃里已经有大量食物来不及排空,特别是其中又有高脂肪的固体食物,就更容易酿成惨祸。

 

要怎么防止吃撑?

 

最好的当然是坚持“吃饭八分饱”,另外最好包括好吃饭的时间和速度。每餐固定时间吃,一顿饭吃足20分钟,每口饭都要咀嚼30次以上;吃完了就离开餐桌,不要坐在餐桌边继续聊天,这可能导致你无意中又开吃;另外,零食应该放在饭后2-3个小时后再吃。这样“吃撑了”的风险就会大幅度降低。>>更多精彩内容请浏览: 《惊!女人吃撑了也容易得妇科疾病》 。

 

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