纯净水和矿泉水有什么不同?对人体有害的吗?

水是生命之源,一切生命都离不开水的滋润。虽然人们每天都在饮水,但是你知道吗，喝水也是门学问。今天，保健常识小编就先带大家一起去了解纯净水和矿泉水有什么不同？对人体有害的吗？

纯净水：纯净水是利用自来水经过一定的生产流程进行生产，目前大多厂家生产纯净水的水源是自来水，又经过粗滤、精滤和去离子净化的流程，一般纯净水都能达到国家标准所要求的数值。

正常人适当饮用纯净水，有助于人体的微循环，但不宜长期饮用，由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质，也除去了人体有益的微量元素和矿物质，如钙、镁几乎被除净。因此，长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，特别是老人和儿童，如不及时补充营养及钙质，容易缺乏营养和患缺钙症。对于并非营养过剩的人，不宜长期饮用纯净水。