岁末年货大收集 如何选购年货健康无忧

小可| 2014-01-20 09:17:42
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立刻就要新年了,你晓得如何选购年货吗?就要过年了,大家都忙着购置年贷。年货怎么选呢?牛肉干令人肌肤红润,巧克力有美容作用,在面对各种营养的时候,咱们要如何取舍,这是个与健康直接相关的问题。如何挑选营养?怎么抉择饮食?让我们一起来看看哪些健康食物能成为年货首选吧!

 

以下10类健康食物为年货首选:

 

1、奶糖,含糖、钙。恰当能弥补大脑能量,令人神爽,皮肤滋润。

 

2、牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

 

3、乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素跟微量元素,是富有营养的饮料之一。

 

4、巧克力,有使情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反映物质。

 

5、芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,男性经常吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

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