“暖气病”来袭！科学补水不易中招
小可 2014-01-21 11:06:53
暖气来了，家里热了，身体却变差了，很多人纷纷患上不同程度的“暖气病”，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、多汗、血黏度增高、血压病、尿量减少、浑身乏力等，长期“宅”在家里的市民更易“中招”。当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，而这样也很容易把病毒传染给其他人。“暖气病”的根本原因在于人体水分流失过多又得不到及时有效的补充，致使燥邪入身，进而伤及津液和肺脏，如长时间处于燥热的暖气环境，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。此时，只有给身体补足水分才能减少由燥气引起的各种症状。因此，每年一到供暖期，大家都会互相提醒，要多喝水。然而，很多人发现水没少喝，但抗干效果并不明显，恼人的“暖气病”照样找上门来。水到底怎么补才对?我们平日的做法到底科不科学?让我们来听听北京某医院有着多年门诊经验的内科主任医师赵主任的见解。
“喝水固然重要，但是水的成分相对单一。而人体被暖气蒸发掉大量水分的同时，体内还有一种重要的成分——电解质也流失。”对此，赵医生解释说，“在这种情况下，如果仅补充水，而不摄入电解质的话，会进一步降低电解质的有效浓度，导致体内水份与电解质严重失衡，继而促进大脑不断发出信号，通过尿液排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，引起人体自发性脱水。”喝进去的水不少，但并没有被身体有效利用——这就是为什么人们多喝水，但是对抗暖气病并不见效的原因。
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