健康常识：烟民如何摆脱黄黑牙？
2014-02-20 01:02:00
很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还变得暗黄，靠近牙龈四周还会发黑。黄黑牙会严重影响人的形象和健康，对人的正常生活有很大的损害，那么您知道黄黑牙变白的方法有哪些么?
刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。》》》相关推荐：刷牙的正确方法：刷牙前不应漱口
吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿雪白和预防牙周病的重要手段。
假如戒烟困难，又想拥有一口雪白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注重多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
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