2014-03-11 01:45:00
糖尿病已是常见,尤其是老年人群。那么多吃胡萝卜真的能够预防糖尿病吗?随着糖尿病的人群发病率在不断的逐渐增长,导致关注糖尿病治疗和预防知识的朋友也就越来越多了,那么今天微微健康网小编就为大家介绍一种预防糖尿病的饮食疗法,简单有效。糖尿病患者不妨去一试。
山药是糖尿病患者非常好的一个食疗选择。平时可以多吃山药,炒着吃、蒸着吃、煮着吃都可以。最好吃怀庆府的怀山药,没有怀山药,刺儿比较多的铁棍山药也可以。一味山药兼顾脾肺肾,既滋补肺阴,又健旺脾胃,还固护肾气。肺阴足了,脾胃运化强了,肾气足了,营养物质就不会跑掉了。
预防食疗:生山药粉+大枣
预防糖尿病的食疗也有,可以用生山药粉50~100克,配5~10枚大枣,熬成糊状,每天早晚各吃一羹匙。健脾滋阴,非常好。脾健旺了,肺阴又足了,就不容易得糖尿病了。
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