肝病知识:预防酒精肝首先应忌酒

 

酒精肝是肝病中最早出现,最为常见的病变,早期表现为乏力,恶心呕吐,食欲不振,绝大部分人都不重视,耽误了最佳治疗时期,出现病变,如肝硬化,甚至转化成癌症危急生命。下面,让我们一起去了解该怎么预防酒精肝。

 

1、预防酒精肝首先应忌酒。

 

酒精对肝细胞有较强的毒性,且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精肝、脂肪肝等,所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

 

2、要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。

 

根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。

 

3、预防酒精肝应保证机体营养充足。

 

调查发现营养不良者饮酒后,对肝脏造成的损伤较大,发生酒精肝的几率也较大,所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物,同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

 

4、保持愉悦心情。

 

肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复。

 

5、预防酒精肝应坚持定期复查。

 

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生,所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间,项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

 

健康提醒:对于酒精型肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。了解更多相关内容请浏览:酒精肝患者,吃什么养肝护肝?

 

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