预防脂肪肝最简单的方法是什么呢？
小可 2014-04-16 07:12:00
脂肪肝是困扰很多人的健康问题，就是好东西吃得太多，动得少，超过肝脏的代谢能力，先在肝脏蓄积，后来就漏进血内。最近的研究显示，非酒精脂肪肝的人远期会发展成糖尿病和心血管病。可以说脂肪肝就是一个警告信号，告诉你要马上少吃多动。那么，预防脂肪肝最简单的方法是什么呢?
脂肪肝是可以预防的，最简单的方法就是多喝水，少喝饮料和茶。
防治脂肪肝，饭后一定要少喝茶。吃荤食之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有收敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，轻易造成便秘，增长了毒物对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
多喝水能减少毒素损肝脏。平时我们要多喝水，尤其是初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体，尤其是消化液和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
以上内容是对“预防脂肪肝最简单的方法是什么”的简单介绍，在文章末尾，小编提醒各位脂肪肝患者，医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。饮料里过多的糖分也会影响肝的健康，所以一定要少喝酒哦。了解更多关于脂肪肝如何治疗方面的内容，请继续浏览：《治疗脂肪肝最佳方法——补充硒和五味子》。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
