防暑:不妨给自己和家人做点防暑茶饮
小可 2014-05-21 14:49:13
俗话说”大暑、小暑，有食懒煮”，这说明天气炎热对人的食欲有影响。这时如果能选用具有消暑生津、健脾化湿、清热解毒作用的药茶，不仅能解除烦渴、补充体内水分，而且具有防病除疾的功效，比如乌梅茶、枸杞防暑茶等都是不错的选择。
乌梅茶
将乌梅和甘草按5：1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
枸杞防暑茶
将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴以及清热降压的作用。
西瓜翠衣茶
西瓜翠衣60克，洗净后放锅内，加水适量，煮沸15分钟，然后取汁加糖即可分服。西瓜翠衣能清署解热、泻火除烦、利尿降压，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病等都有一定的防治功效。
小编提醒大家，夏季防中暑除了多饮用防暑茶饮之外，还要多注意一些有关防晒或者防暑的知识哦。此外，千万不可过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。若大家需要更深入的了解关于中暑急救的内容，推荐阅读：《夏天小孩中暑该怎么办》。
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