“戒烟穴”能帮人戒烟吗
小可 2014-06-12 04:38:00
穴位按摩能缓解不适症状
除了针灸治疗，戒烟者也可以在中医师的指导下进行穴位按摩，以缓解戒烟产生的一系列不适症状。臧平中医师说，穴位按摩以产生酸麻胀痛为佳，每日两次，每次每个穴位可按压2~3分钟，以加强疗效，而且可供选择的穴位有很多，比如百会、合谷、列缺、足三里、三阴交、太冲等。
百会为督脉穴，具有疏通头部经脉、调和气血、开窍醒神之功效。选用该穴能够控制戒烟后出现的疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等症状。合谷为大肠经原穴，疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠。列缺为肺经络穴，疏风解表镇咳，与“戒烟穴”位置接近，为戒烟的经验穴，能改变吸烟时的欣快感而产生口苦、咽干、恶心欲呕等不适感，导致对香烟产生厌恶感而停止吸烟。合谷、列缺二穴合用可改变吸烟者口腔环境进而阻断对香烟的依赖性，达到戒烟的目的。足三里为胃经合穴，三阴交为脾经腧穴。脾胃为后天之本，二穴合用可健脾和胃、化痰止咳、增强机体免疫能力，消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。
耳穴疗法可抑制吸烟欲望
如果觉得这些穴位不好操作，臧平中医师说大家也可以试试耳穴疗法。耳穴戒烟可取如下几个穴位：神门、皮质下、肺、胃、内分泌、交感，备用穴：口、支气管。大家可以到医院针灸科请中医师用王不留行子贴压自己的耳部对应穴位或者反射区，每日按压3~5次，每次1分钟，有吸烟渴求时亦可按压，以抑制吸烟欲望。
中医认为，耳为宗脉之所聚，与脏腑、经络及各组织器官的生理、病理均有密切关系。神门穴是麻醉、镇痛的要穴，能引起脑内啡肽升高，消除或阻断人体对尼古丁的依赖性，持续的治疗可积累并增强这种阻断，从而达到戒烟目的。
除了穴位戒烟，大家还要注意在饮食上选择色白的食物，如萝卜，梨子等。中医认为，白色入肺经，有助于在戒烟的同时达到养肺、清肺、润肺的效果。了解更多相关内容请浏览：《男人戒烟时适合吃什么食物》。
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