盗汗常喝排骨汤补身又解汗

其实，单纯的盗汗是没有什么关系的，不需要花费大把的银子去购买昂贵的保健品，只需要在平时注意进补就可以了，比如可以多喝一些排骨汤和滋阴牡蛎汤就可以有效改善这种症状。补气排骨汤的做法非常简单，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，所以说，对于肺气不固所引起的盗汗具有显著的效果。

如果觉得炖汤太麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。

假如盗汗出现将近一年多的时间了，并且已经出现了心悸气短的情况，那么这个时候基本上可以断定你的心脏已经受到了损伤，引起了心血的不足。此时，建议你在咨询医院的情况下，适当吃一些归脾丸，通常需要一个月的时间症状就会有明显的改善。了解更多相关内容请浏览：《小儿盗汗怎么办》。