腹泻怎么办？止泻熬点生姜粥

“毕竟西湖六月中，风光不与四时同”，六月的风景美不胜收，可六月的天气却让人无所适从。这会儿是骄阳似火，转瞬间又是电闪雷鸣，暴雨滂沱。在这样的天气里，我们的脾胃也会受到一些影响。就像外边下雨，屋里边也湿漉漉一样。脾具有喜燥恶湿的特点，一旦脾脏被湿邪所伤，就易出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

一分湿气一分寒，湿气一般夹寒而来，因此要防治腹泻，首先要注意保暖。有人喜欢吃凉菜，而且还就着冷饮吃，结果肛门像关不住的水龙头，这就是受凉的表现。

中国人称凉菜为下酒菜，目的是要用凉菜的凉性来平衡酒的热性。不喝酒的人，或者喝冰镇啤酒的人，却天天吃凉菜，能不受寒吗？所以我们要注意切勿过食寒凉食品，还应该多吃一些祛湿食物，如鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、冬瓜等，这些食物可让湿气随大小便排出。