每天坚持吃香蕉对身体好处多
小可 2014-07-08 03:28:00
香蕉是水果的中比较常见的一种，但大家是否知道香蕉都具备那些作用，对人体有那方面的好处呢？养生专家们研究认为，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。而且香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。尤其是对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。
此外，香蕉能够帮助预防下述常见疾病的发病率：
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
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