夏季游泳正当时 医学专家提醒预防易发症
小可 2014-07-17 08:02:00
游泳是夏季最适宜的运动，既能健身保健又能免去一身大汗淋漓。可是对于经常去游泳的人难免会遭遇红眼病、中耳炎、鼻窦炎等疾病困扰。记者采访了几位不同专科的医学专业人士，请他们教您游泳时如何才能远离这些“小烦恼”。
耳
耳屎多提前清洁可预防炎症
许多经常游泳者都曾经有过患中耳炎的经历。中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任医师陈锡辉提醒说，预防游泳引起的耳病，游泳时可使用耳塞，避免进水;如有水进入外耳道，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或进水侧的耳朵向下，蹦跳几下，让水流出后擦干;不要在脏水中游泳;改掉不良的挖耳习惯。
此外，有下列耳病的人不宜游泳：原有慢性化脓性中耳炎，不定时有流脓者，此时游泳耳朵进水后可引起中耳炎的急性发作;刚做完外耳道或中耳手术的患者;感冒时禁止游泳，因此时人体抵抗力差，耳朵进水后容易导致外耳道炎和诱发中耳炎，小孩更加容易发病;经常有眩晕发作者，因耳朵进水对人体的刺激容易诱发眩晕或加重病情。
其次，即使平时并无耳病史的人也要注意一些特殊情况，例如无症状的慢性外耳道炎，外耳道较多“耳屎”(耵聍)者，因耳朵进水后可膨胀堵塞压迫外耳道皮肤，引起发炎和疼痛。如果能提前清洁外耳道则可避免，因外耳道是弯曲的，自己掏容易引起损伤或反而把耵聍推向深处，最好能够到医院清理。
陈锡辉最后提醒，游泳后如只出现耳痒或轻微耳痛，可用家中备有的滴耳药或滴眼液滴耳，同时注意其变化，如无好转或加重或出现发热和耳痛者、耳朵堵塞甚至伴有疼痛者、出现眩晕者、突然听力下降者，应到医院就诊。
眼
佩戴泳镜可降低患红眼病风险
红眼病，是经常游泳者难免会遇到的眼部疾患之一。广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授介绍，红眼病是流行性结膜炎的通俗叫法。该病发病特别急，通常在游泳后不到一天(24小时内)就可发病，发病时眼红、结膜水肿、分泌物多(早晨起床后，眼皮常被分泌物黏住，不易睁开)，会感到发烫、沙涩、刺痛。如果是小孩，家长甚至误以为是眼外伤，部分患者可伴耳前淋巴结肿大。小孩患病或成年人病情较重者，还常有乏力、头痛、流涕、嗓子痛及发热等上呼吸道感染症状。
黄仲委教授介绍，一旦因游泳患上红眼病，最好到医院检查。抗生素如氯霉素、氧氟沙星类眼药水等对细菌性结膜炎效果好，但对病毒性结膜炎无疗效。急性结膜炎不宜使用眼药膏，眼药膏会造成分泌物排泄不畅;不要用纱布等将眼封闭，因为遮盖后不仅仅分泌物会排泄不畅，还会增加眼部的温度、湿度，而利于细菌或病毒繁殖，加重病情。如果治疗得当，绝大多数病人在两周左右可治愈，并不会留下任何后遗症。
该如何预防?作为游泳池的管理者必须按照规定及时换水和进行消毒，应该严格禁止急性结膜炎患者到公共游泳场所去游泳。作为游泳者，要尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳，游泳时佩戴泳镜，能有效地隔开水和眼睛的接触。等游泳结束后洗完手再脱下，滴几滴具有消炎作用的眼药水，减少感染病菌的几率。为避免交叉感染，眼药水要专人专用。有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸、洗澡。
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