每月自摸阴囊 查睾丸癌

 

从发生睾丸癌到发生淋巴结转移平均需3个月时间。因此,对所有男性,尤其15~39岁的男性高发,有必要每月进行自我检查。

 

睾丸自检手法:站立位,使阴囊自然下垂,手掌托起阴囊。双手轻轻捏住睾丸,拇指放在睾丸上方,食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸,检查其大小、表面是否光滑,有无硬块,并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、不疼的肿块,要提高警惕。值得注意的是,睾丸会热胀冷缩,故最好的检查时间是热水浴后。

 

年轻男性应怎样预防睾丸癌?

 

对于二十至四十岁的男性来说,睾丸癌很容易患。如果发现及时此病也是很容易治的,否则如果延误时机,就会变得不治。所以男性要经常检查自己的睾丸是否正常。还有平时要养成好的习惯,以下是一些预防睾丸癌的作法。

 

1、还是不抽烟为妙。

 

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟,如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟害。

 

2、胸口痛一定要去检查。

 

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。

 

3、尽量少吃些油腻和油炸食物。

 

男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。

 

4、关心自己身上的痣。

 

如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。

 

 

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