气血两虚体质者的三大调养秘笈
小可 2014-08-15 10:48:00
穴位保健与经络调养
★ 按摩三阴交、太溪、照海、风池等穴位，可改善体质。
三阴交———在足内踝上3寸。每日揉1~3分钟，有活血化瘀之效。
太溪———在足内踝与跟腱之间的凹陷中取穴。每日揉1~3分钟。
照海———在足内踝尖下方凹陷处。每日揉1~3分钟。
风池———颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处。每日揉按3次，每次60下(双侧同时进行)，以感觉酸痛为度。按摩此穴有清头明目、通脑活络的作用。
看了上述的文章内容，相信大家知道了气血两虚怎么调理，如果你是血虚体质的人，建议通过以上方法来补血。了解更多关于气血两虚的内容，你还可以阅读：气血两虚是怎么回事？
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