疾病：防肺癌你做到了几条？

肺癌预防比治疗更为重要，因其与环境、吸烟、不良生活习惯等密切相关，日常生活细节着手预防肺癌尤为关键：对吸烟者来任何时候戒烟都不晚，不过越早越好！戒烟使得患肺癌的风险显著降低，戒烟5～10年后肺癌发病率开始下降，在停烟十五年之后，获得肺癌的机会与不吸烟的人一样。

同时养成健康生活习惯：合理膳食，多吃富含叶红素、维生素E蔬菜水果、粗制谷类，少吃烟熏食品、不吃霉变食物。注意环境和生活卫生，减少房屋装修过程中及之后的有害化合物；注意厨房里的污染，加强厨房通风。经常参加体育锻炼，避免肥胖等。此外，专家建议40岁以上人群应该每年做一次低剂量螺旋CT，花费大约400元，对于绝大多数家庭都是能够负担的。这种检查方式对人体的损害小，但可以发现微小肺癌(0.6厘米)，也就是最早期肺癌。有研究显示，对5万人进行低剂量螺旋CT检查，早期发现肺癌，可以使得死亡率降低20%。更多精彩内容请浏览：《吸烟与肺癌的关系如何？》。

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