男性保健：脸能读出你健康与否
微微小编 2014-10-31 06:01:00
随着社会压力的加大，男人们身上背负的责任也越来越多，这就意味着男人要具有更加强大的抗压能力。可是在这样的环境下，男人的健康也成为了一大问题。专家表示，男人的健康是一切的关键。那么，男人该如何判断自己的健康出问题了呢？
【男人的健康在脸上】
1、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
2、额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
3、鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
4、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
5、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
6、上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。推荐阅读：男人嘴唇颜色透露健康情况
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
