男性脱发怎么办？多吃果蔬+食疗
小可 2014-10-08 16:59:40
对于男性脱发者来说，多食水果也是好处多多的。水果中不仅含有丰富的维生素，能够为头发生长提供重要的营养动力，同时，不少水果中还含有大量的微量元素，这些也是头发生长所需的重要养分。
现在不少男人有雄性激素源脱发，除了与他们本身分泌较多雄性激素有关外，还与遗传、精神压力有关系。如果想靠吃药物控制雄激素，不如吃些食物，这样可避免男性过于女性化。因此建议雄性激素源脱发的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌，而且也不会影响正常的男性特征和生活。此外，下面这几款治疗脱发的食谱也值得一试：
【治疗脱发食谱一、龙眼人参炖瘦肉】
龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
【治疗脱发食谱二、首乌猪脑汤】
何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。
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