糖友秋季养养情 可为顺利过冬打基础
小可 2014-10-17 15:48:36
秋季有效地控制血糖水平，才能为顺利过冬打好基础。所以入秋后，糖尿病患者要在日常生活中加强自我管理和自我监测血糖水平，加强运动和合理饮食。
帮助保持内心平和，糖尿病患者可多吃一点滋阴润肺的食物，例如百合、银耳、白萝卜等。此外，饮食中注意少吃辣多吃点酸性食物，譬如山楂，山楂有消积化食，健脾开胃等功效，有很好的抗衰老及降脂减肥的作用。因此适量少食山楂对糖尿病人大有裨益。
另外，在血糖控制良好的基础上，可以适当吃些水果来解馋，但应尽量选含糖少的品种。现在的苹果、梨都是“大个子”，糖尿病病人应该少吃些，比如先吃1/3，不要一下子都吃了。所有这些水果都要计算入每天的能量摄入中。吃了水果，就要少吃别的。相关推荐：科学补“硒”远离高血压、糖尿病、肠胃病
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