健康提醒：失眠也要分真假
小可 2014-11-05 13:08:47
在近期热播的《北平无战事》中饰演方孟敖的刘烨最近在谈到自己的生活时，说婚前曾经历了很长一段时间的严重失眠，直到婚后睡觉才开始安稳起来。
像刘烨这样的失眠经历，可能不少人都有。但北京回龙观医院一科副主任医师宋崇升介绍，事实上，失眠也有真假之说。有一部分人，他们的失眠其实是假失眠。
“假失眠又叫主观性失眠，是指由于睡眠状态感知不良，患者感觉失眠或白天过度思睡，然而却无睡眠紊乱的客观证据。”宋崇升解释。
假失眠的患者通常都坚定的认为存在入睡困难、睡眠不足或根本不能入睡的现象，然而通过临床仪器对就诊的患者测试表明：他们所反映的问题大多不存在。
压力是导致假失眠的最主要原因。宋崇升说，压力过大会波及睡眠，出现睡眠时间感觉不良或觉醒时间感觉不良等假失眠现象，而大多患者却误以为是睡眠系统出了问题，只是单纯的解决睡眠系统问题，而忽略了真正的病因。效果自然不理想。越睡不着越会给自己施加更大的压力，长此以往造成恶性循环。
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