日常生活中什么食物可以防辐射

小可| 2014-11-10 15:22:45
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各种辐射都会影响我们的大脑和骨髓健康,经常接触辐射产品的人群可以多吃些防辐射的食物。那什么食物防辐射最好吗?今天,小编来给大家介绍日常生活中什么东西可以防辐射。

 

紫菜——抗辐射圣品

 

我们平时经常吃的紫菜,其实它的功能很强大哟,它既可以抗辐射、还对抗突变以及抗氧化都有很好的帮助作用哦,这些功能都紫菜里面富含的硒是有着密切的关系的。

 

硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

 

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

 

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

 

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

 

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

 

海带——具有抗辐射作用

 

最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

 

大蒜——减少辐射损伤

 

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

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