经常这样按摩耳朵有利于强肾健身

 

按耳窝

 

先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。

 

这个部位有胃、肝、胆、脾、大肠、小肠、肾、膀胱等器官的反射区,同样来回摩擦按压15-20次。

 

提耳尖

 

用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。

 

然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

 

拉耳垂

 

先将两个耳垂搓热之后,然后又两个手指来拉耳垂,拉耳垂15-20次,让耳垂发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等器官的反射区。

 

推耳后

 

用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

 

养摩全耳

 

双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

 

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