远离“暖气病”要补对水
小可 2014-11-27 18:31:00
在供暖季，长期呆在暖气房里的人可能会出现口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状，被称为“暖气病”，其中最高发的就是呼吸道疾病了。北京朝阳医院呼吸科主任医师郭兮恒指出，要远离暖气病，“补对水”很重要。
供暖后，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，导致越喝水越渴。此外，采暖时应及时开窗通风，空气质量好时每天开窗通风两次。
TIPS
三个小妙招 远离暖气病
那么怎样才能远离暖气病呢？孙老师建议，“当然要从根源上解决两大“暖气病”成因！首先要解决外部环境干燥。”她还为大家提供了三个小妙招：
妙招一、通风
雾霾天，空气污染严重，很多家庭不再开窗通风，使暖气房内空气急速干燥，给病菌的滋生和传播提供“温床”，建议天气晴朗时，定时开窗通风避免细菌滋生。
妙招二、花草有“湿”意
经常拖地、在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等方法增加室内湿度，还可以用加湿器或在室内养些花草，调节室内湿度。
妙招三、控制室温，温度不宜过高
冬天室温稍微低点对健康更有利，有研究表明，室温在17—20摄氏度时，脑力工作者的工作效率最高。
知识延伸：暖气病是什么原因导致的？
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