糖尿病防治：消化不良查查血糖
小可 2014-12-04 19:57:53
养肠胃别忘控糖
消化问题的解决不外乎以食物调整为主。
好消化的多吃点。一旦伴有较严重的胃轻瘫，本来消化功能就不好，再多吃不好消化的食物可谓“雪上加霜”，好消化的食物要在不影响血糖的情况下增加一定量。
做法是吃软不吃硬。症状比较严重的时候选一些营养粉剂制作代餐，既保证营养需求，也可以用代餐来改变普通饮食的形状，变成比较容易被胃排空或肠道蠕动推进的流质和半流质，给胃肠平滑肌减减负。在胃肠平滑肌适应后再逐渐改变代餐的形状逐渐变为正常的固体饮食。
对糖友肠道菌群异常，直接补充肠道益生菌是一种方法，我们的食物中常见的富含益生菌的食物有比如纯发酵酸奶、腐乳、纳豆等，番薯、苹果、大豆、牛奶等含有益生元和可溶性膳食纤维和低聚寡糖的食物可以多吃点，这些食物可以促进自身肠道益生菌的生长。
当然，别忘了糖友的首要任务——控糖，食物处方还要配合控糖降脂等调整全身代谢异常的方法。了解更多相关内容请浏览：《花生瓜子吃得太多不利于控制血糖》。
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