熏醋防感还不如勤喝水勤洗手
小可 2014-12-29 04:23:00
不熏醋也能防感冒
其实除了熏醋，防感冒还有很多方法。张伟指出，目前正值初冬，也是暖冬，早晚温差大，而且城市空气环境不好，感冒很容易找上门。
勤开窗 与其熏醋防流感，不如开窗通风，流感以飞沫方式传播，一旦空气流动，病毒也就飘走了。每天避开中午时段开窗换气，可以使室内空气质量得到大大提高，对杀菌消毒有一定作用。
勤洗手 要避免病菌感染，不仅仅要勤洗手，还要会洗手。要用力搓动双手10~15秒，使双手和手指表面产生摩擦。这里特别要注意的是，一定要搓出泡沫儿，让手掌、手背、手指、指缝、关节部位等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个吸收过程不要少于30秒。
家庭成员隔离 一家人当中有一个人感冒了，就容易把全家都传染了。对此，张伟指出家人私人盥洗用品要分开，不能共用，出现感冒症状，要注意及时清理排泄分泌物，避免和家里的老人小孩亲密接触。
搓搓脚板 除了注意个人卫生和生活起居以外，一些保健的方法也能有效地防止感冒。呼吸科主任表示，脚底有很多经络穴位，夜晚用热水泡足和按摩脚底板能有效地加强血液循环，疏通经络，从而达到提高免疫力预防感冒的效果。想了解更多相关知识，还可以阅读：《简单的八个细节教你预防感冒》。
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