面瘫真的是“小病”吗？
小可 2015-01-08 17:33:50
比起那些对生命造成很大威胁的疾病，面瘫的危害并不算大，经常被说成是“小病”。但事实却告诉我们，面瘫不仅会带来很大的痛苦和不便，还会给患者的身体和心理造成一定程度的负面影响！
面瘫，医学上被称为“面神经麻痹”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，主要症状有嘴歪、眼闭不上、口角歪斜、眼眉麻痹、喝水收不住水、咀嚼食物倒不过来，有的甚至还会影响舌头，说话不清楚。因此，很多人患上面瘫后，心理压力更胜过疼痛，生活更是变成了一种煎熬。
介绍到这里，小编不禁要问，还有人把面瘫当做是“小病”吗？看来，面瘫的日子不好过啊！那么，接下来，我们该怎么样防止面瘫的发生呢？
“脸部保健操”
△闭眼：
训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合，如不能完全闭合，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼，有助于眼部肌肉功能的恢复。
△示齿：
示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成，这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。锻炼时，口角一定向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
△指擦鼻翼：
以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。
(注：“脸部保健操”每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2―3次，可有效锻炼面部肌肉，防止面部肌肉萎缩，有效预防面瘫，对面瘫患者同样适用。)
温馨提示：
在锻炼的同时，小编还要提醒大家，注意平时对面部的保暖，少用冷水洗脸。
很多人会说，冷水洗脸好处多多，比如说收缩毛孔，清洁皮肤，有助于血液循环，用冷水洗脸，面部肌肉不会萎缩，不会长皱纹什么的.....冷水洗脸好处虽多，但却不一定对防治面瘫有益，冬季气温偏低，人体气虚亏虚，体质差，用冷水洗脸很容易使面部神经血管受到风寒，引起痉挛，导致面瘫。想了解更多相关知识，还可以阅读：《确诊面瘫 需要做哪些检查？》。
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