你家的年货备齐了吗?史上最全健康年货选购攻略在此!

 

干果炒货

 

看品牌——应在大型超市或正规商贩处选择购买;

 

看标识——看清商品名称、厂址、生产日期及保质期等内容。

 

质量好的炒货干果应具有食物固有的香气、色泽和滋味,适当的食品调味剂味道,且口感松脆。而不应有霉变味、哈喇味、酸腐气味。

 

因干果炒货含油脂量高,含大量热量,所以一次食用量不宜过大;小孩食用时,应注意安全,避免嬉笑打闹时造成食物卡住气管的情况发生。

 

蔬菜

 

由于假期里会食用过多高热量、高脂肪的食物,在这时,为了给人体补充足够的营养素,请尽量选择深绿色的蔬菜,如:菠菜、小油菜、茼蒿、西兰花等。

 

蔬菜贵在新鲜,相较之下,冷柜中加保鲜膜的菜更加值得放心购买。若没有冷柜,应选择样子最新鲜、质地最清脆的蔬菜。

 

水果

 

总体原则:一闻、二看,三捏。先闻有没有水果应该有的香味,也闻闻有没有其它的怪味。二看有没有发黑或者烂的地方,新鲜的水果一般颜色好看有光泽。三捏一捏,看看质地是否饱满。

 

果汁

 

果汁饮料分为纯天然果汁、浓缩果汁、稀释果汁和清淡果汁。纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外,未加入任何添加物。稀释果汁中,水果原汁含量为30%,清淡果汁中只含10%~30%。

 

啤酒

 

认准国家名牌,注意啤酒是否超过保质期;优质的啤酒一般色泽通透,气味清香,泡馍丰富而有层次。

 

 

选择鲜奶时,如没有特殊需要,最好选择低脂的,可以作为日常饮用还不易发胖。

 

选择酸奶时,一定选择新出厂的酸奶,同时最好选择纯酸奶,果味酸奶缺乏实用性。

 

糕点

 

一定要到正规的超市、商场购买,尽量选购知名品牌。购买时,应看厂名、厂址、生产日期、执行标准、配料表是否齐全,是否在保质期内,还应关注添加的食品添加剂种类。

 

质好的糕点应具有产品特有的香味,无异味。最好不要选择颜色太过鲜艳的糕点。

 

习俗类——

 

春联

 

春联的贴法要正确,右手贴上联,左手贴下联,横批在头顶。

 

选购春联前,千万别忘了先测量自家门窗的尺寸。

 

爆竹

 

选购爆竹时,一定要注意销售许可证、爆竹级别、生产说明等信息;还要观察爆竹的外表是否完整,引火线是否够长,是否涂有防水层,同时引火线一定不能沾上药粉。

 

扩展阅读:网上选购年货的注意事项有哪些?

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 年货 选购年货 如何选购年货