适合三类人的节后处方
小可 2015-03-02 18:59:57
新春佳节本是欢乐、喜庆、合家团聚的热闹日子，可总有不少人在节日后会出现多种心理疾病。下面笔者针对几类人群开方把脉，希望大家尽快调理好自己的心理状态，让生活工作走向正轨。
独居老人 多参加有益于身心的活动
平日清静惯了的老人，长假中看到儿女带着孩子们回家团圆，一下子就进入了兴奋的状态，精神高度紧张，生活也失去了往日的规律，身体得不到很好休息。节后儿女离开，老人马上又转入安静状态，回到了的寂寞生活中，不免心生凄凉，精神无法适应，加之打乱的作息时间一时难以恢复，这时老人极易出现各种不适症状。
应对处方
节后老人应恢复因节日而中断的晨练、散步等户外活动，要调整心态，多参加有益于身心健康的活动，和平日里的老伙伴多沟通交流。儿女上班后要经常给父母打电话，多与老人进行思想交流，帮老人平稳过渡。
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