这几招对付失眠很管用！
小可 2015-03-05 14:43:42
人的一生，大约有三分之一既时间是在睡眠中度过。但有这么一些人，经常夜不成寐，或难以进睡，或睡而易醒，往往伴有头昏、头晕、忘记、倦怠等症状。
总是睡不好，失眠怎么办？
点神门、大陵：
将一手拇指立起，用指尖点按另一手腕掌侧横纹处的神门穴和大陵穴，每穴各一分钟，左右手交替治疗各三次（即左右手两侧的神门与大陵四个穴位，每穴交替治疗共三分钟）。
神门在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘；大陵在腕掌侧横纹的中间，握拳时手腕部两条明显的肌腱之间。
梳前额：
被治者取坐位或仰卧位，施治者站其头后，将双手拇指微微立起，用拇指的指腹，自被治者面部正中两眉之间印堂穴起，交替按揉至前发际边缘处的神庭穴，按揉时用力要柔和，要先稍用力按下再轻轻揉动，以被治者感觉点按局部有轻微酸胀感为度，从印堂至神庭，再从神庭至印堂，反复按揉，至少十分钟，能缓慢入睡为佳。
