教你找准各种感冒类型的诱因

　　流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜。

　　在干燥的环境下，呼吸道黏膜的纤毛运动能力就会大大减弱，抵抗病毒的能力也会降低，流感病毒君就duang、duang、duang跑来了……

　　对策：润掉。

　　燥出来的感冒需要润湿来解决。用个加湿器是不错的选择。在房间内放盆水，也能起到湿润作用。

　　流感通过飞沫传播，尤其是打喷嚏的时候，感冒病毒就随着飞沫出来了。很多人感冒的时候习惯用手遮一下，这样感冒病毒就附着在手上了。在接触把手、桌椅等物品的时候，容易把病毒带入。

　　对策：洗掉。

　　别做移动感染源！打喷嚏最好冲着胳膊肘打，反应不过来还是用手遮了的话，及时洗手。另外，感冒了可以买个萌～萌～哒口罩，进出公共场所的时候戴上，防止传染病毒。进出公共场所后也要认真洗手。

　　还有一种感冒是吃“药”吃出来的。一些抗癌药、抗生素、激素类药物都有可能引起感冒。因为这些药必须抑制人体免疫力才能更好的发挥药效，而免疫力被压制的同时，感冒病毒也容易找上门来。

　　对策：停掉。

　　no zuo no die，求别乱吃药。对于确实需要服用这些药物的人来说，打一针流感疫苗是一个很好的选择。

　　久坐也能“坐”出感冒来。比如一天到晚在办公室待着的人，坐在家里上网看电视的人。经常不活动，能把人体免疫力“坐”低。中枪的请和小编重复一句：no zuo no die！

　　对策：走掉。

　　加强锻炼增强身体免疫力，走路是最佳选择。

　　一些伤害身体的行为，如烟酒不离身也会让感冒趁虚而入。抽烟时呼吸道黏膜的纤毛无法正常工作排出有害物质，破坏了呼吸道的屏障。而喝酒后会加重肝脏的代谢负担，使全身的抵抗力下降。

　　对策：戒掉。

　　抽烟、喝酒对身体的伤害不止是感冒这么一点，许多慢性病也都与此有关。因此要尽量做到戒烟限酒，身体是自己的，且行其珍惜～

　　流感病毒本身是通过飞沫传播的，在相对封闭的环境下，飞沫在里面待的时间也就更长，更容易传播给他人。

　　对策：散掉。

　　办公及居家的场所要经常开窗换气，让人体排出的废气和屋里的病毒随风散走。想了解更多相关知识，还可以阅读：《春季如何预防流行性感冒》。