中医教你按摩腹部治便秘(图)

小可| 2015-04-01 06:47:00
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门诊的不少便秘患者,有的不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。在我的诊疗观念里,比较崇尚自然,尽量减少药物的依赖,希望能通过评估和认真诊疗,恢复自身的功能,尤其是对习惯性便秘的治疗。经过我的10多年的临床实践,总结了一套简便易行的腹部按摩操,希望能够给便秘的患者带来一定的帮助。

 

这套按摩操是我在临床门诊教给我的患者的一个简便易行的方法。对于腹胀,便秘这种身心疾病,有不同的诊疗方式,一般首选是中医药辨证论治,具体分型可以有多种多样,第二是训练排便习惯的逐渐养成,第三可以用这个按摩操来治疗。另外,有些运动对于便秘的治疗有重要的辅助作用,而耳穴贴压也可以治疗便秘。

 

我的不少患者,不愿意吃药,就通过这个按摩操以及耳穴治疗而最终恢复了自我的排便习惯。认真做好这套按摩操,对于腹胀便秘等身心疾病,具有良好的效果。

 

第一步:从胃开始

 

 

解剖位置——左上腹

 

按摩定位——左侧乳头直下,与肋骨的交点,右手的食指与肋骨相贴。

 

按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟。

 

按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。

 

第二步:按脾及十二指肠

 

解剖位置——肚脐

 

按摩定位——人体正中线,掌心贴肚脐。

 

按摩方法——以揉法为主,手部皮肤不离开腹部皮肤,局部吸定,按摩5分钟,同时可使用震法。

 

按摩器官——此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。

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