清明出游为什么可以让人少生病？
小可 2015-04-04 04:16:00
清明踏青，可顺应生发之机，移情易性，调理肝木。夏天玩水，则使心火顿消，暑热畅解。秋天登高，可令呼吸顺畅，增强心肺功能。旅行养生应和了古人那种“天人合一”的观念，人只有到了自然之中，才会感到与它的和谐，进而找到真正的自我。所以能少生病，更加健康。
呼吸不一样的新鲜空气
生活在大都市的人，自己身处于浑浊的空气中而不自觉。但是，只要他们一到深山树林之处，或者郊野之处，便会觉得空气清新了许多，精神也不禁为之一振。新鲜空气主要指空气中的负氧离子含量高。经研究表明，负氧离子含量若小于25个/立方米，人就会出现恶心、头痛、晕眩、疲劳的症状;而含量若大于1万个/立方米，人就会因代谢活跃而心情舒畅，食欲增加，精力充沛;若大于10万个以上/立方米，就可用来治疗某些疾病。
可见，空气是否清新对人的健康很重要。为什么我们说是不一样的新鲜空气呢？就是指它与大都市空气的不同而言。城市街道、尤其繁华地段负氧离子很少。但乡村、山地则较多.海边、爆布等地含量更多。所以，一般的疗养院都修在山明水秀之地.这就是因为生活在空气新鲜的地方.既可预防疾病.保持身体健康.又能对某些疾病起到良好的康复治疗作用。
把旅行当成一次采风
古人说得好:“读万卷书，行万里路”。其意义就在于，书生们不要只把眼光放在书本知识上，要到大千世界中去观察，以增长见闻，开阔心胸，陶冶情操。古人尚且如此，更何况我们现代人呢？
当我们从喧嚣的大都市的功利挣扎中解脱出来时，会感到自然的淡泊与宁静，压力、疲倦与不良情绪立刻会被眼前的美景所化解，使人神清意爽;而那些著名的人文景观.不同的风上人情和不同的地理环境，更使你眼界即开，又广见闻。
诗人、艺术家更是可以在其中激发出创造灵感.远的不说。近的如余秋雨的《文化苦旅》，大大有名。所以，旅游从养性与益智两个方面给了人们莫大的好处。人们会发现，旅游得越多的人，不仅修养好，且见闻十分广泛。
人需要在心灵上越攀越高
心理学家指出，人的需要除了低层次的物质需求之外，而要有高层次的精神需求。当条件具备时，这些需求就日益突显出来了。现在人们的物质生活得到明显提高，而精神需求却未能得到满足。人们迫切想要了解外面的世界，而旅游就正是一个沟通这种高层需求的桥梁。先是近地旅游，随后是外地旅游，现在的境外旅游更是新潮.这些旅游能很好地满足人们对高层次的精神需求。(相关推荐阅读：《如何给心灵“排毒”》)。
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