摆脱春困没精神，这些招数让你满血复活！

第一：【吃】好也解乏

1、苹果、海带、新鲜蔬菜

机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，帮助消除疲劳。

2、胡萝卜、莴苣、洋葱、青椒、香菜、柑橘、西红柿、土豆、水果以及鸡蛋等

维生素含量丰富的食物，能协助人体加快处理体内积存的代谢产物，减轻疲倦。

注意尽量少吃寒凉、油腻的食品。

第二：【按】来点儿刺激的

可采用多种方法刺激机体感觉。

1、按压太阳穴、风池、内关、足三里。

先轻后重，每日早晚各一次，每次3～5分钟。

2、按压双足拇趾内侧有助于消除春困。

3、也可以有意识地掐掐手、脚，或用冷水洗脸。