男人补肾靓汤 韭菜木耳滚羊肉汤
小可 2015-04-13 15:42:30
韭菜有补肾壮阳、温中行气、益肝健胃之功效，之前我们也提到过多次吃韭菜的好处；黑木耳为黑色食物，我们知道，黑色食物大多补肾。两者再配以牛肉煮成汤，不仅鲜美可口，而且有温肾壮阳、养血活血之功，为不可多得之靓汤。
男人补肾靓汤 韭菜木耳滚羊肉汤
材料：韭菜120克，黑木耳2朵，红枣5个，羊肉250克，姜蓉、蒜蓉各1茶匙。
烹制：各物分别洗净。韭菜切段;木耳撕朵;红枣去核;起油镬，下羊肉快速翻炒至颜色变白，加入清水1500毫升(约6碗量)，下红枣，武火滚沸改文火滚15分钟，下木耳滚5分钟，下韭菜至刚熟下盐便可。为3~4人量。
温馨提醒：肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。想了解更多相关知识，还可以阅读：《冬天羊肉要多吃，你会对症吃吗？》。
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