如何用生姜减肥 9道生姜减肥食谱

 

生姜对去腥有很好的功效,平时在做腥味食物的时候都会放些姜,而生姜中的生姜辣素,对我们的心血管、心脏有刺激作用,吃生姜可以促进血液流动,加速排汗,能帮助身体中带走多余的热量,从而达到排毒的功效,还可以起到减肥的作用,想要减肥,不妨试试生姜。

 

生姜的药效

 

最古老的医学书《医心方》中记载:平安时代的贵族们在当时已经认定生姜的药效,并当成感冒药加以重用。专家认为生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状,对减轻体重、预防感冒等,具有非常好的功效。

 

医学博士石原结实在《生姜力》一书中,认为“驱寒即驱病”“生姜是良药”,鼓励大家食姜,仿照中药方法,将干姜泡入红茶中饮用,惹得女性争相尝试。

 

生姜水擦身

 

把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样能加强的脂肪燃烧的速度。

 

 

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